Kartoffelpuffer tiefgefroren – Kalorien und Nährwerte
Kartoffelpuffer tiefgefroren hat etwa 149 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 149 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 28,5 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Kartoffelpuffer tiefgefroren liefert etwa 149 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage oder Snack in der deutschen Küche. Mit 28,5 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, sind sie eine schmackhafte Option für eine schnelle Mahlzeit. Die 4 g Eiweiß und 2,2 g Ballaststoffe tragen zu einer ausgewogenen Ernährung bei.
Typische Portionen liegen oft bei 150 bis 200 g, was eine gute Grundlage für eine sättigende Speise darstellt. Mit nur 1,7 g Fett, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, sind sie eine leicht verdauliche Wahl. Kartoffelpuffer eignen sich hervorragend als Beilage zu Fleischgerichten oder als Snack mit Apfelmus.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Kartoffelpuffer tiefgefroren?
Ein Kartoffelpuffer tiefgefroren hat 149 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Kartoffelpuffern enthalten?
Kartoffelpuffer enthalten 4 g Eiweiß, 28,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.