Gouda mind. 40 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Gouda mind. 40 % Fett i. Tr. hat etwa 313 kcal pro 100 g, mit 24,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 23,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 313 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 24,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 23,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,7 g |
Gouda mind. 40 % Fett i. Tr. liefert etwa 313 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Käsesorte in Deutschland. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 24,7 g pro 100 g eignet sich Gouda hervorragend als proteinreiche Zutat in verschiedenen Gerichten oder einfach als Snack.
Der Käse enthält zudem 23,4 g Fett, wovon 11,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines milden Geschmacks wird Gouda oft in Sandwiches, auf Pizza oder als Teil einer Käseplatte verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was ihn zu einer schmackhaften Ergänzung deiner Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gouda mind. 40 % Fett i. Tr.?
Gouda mind. 40 % Fett i. Tr. hat 313 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gouda mind. 40 % Fett i. Tr.?
Gouda mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 24,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gouda mind. 40 % Fett i. Tr. | 313 | 24,7 g |
| Schafmilch-Camembert paniert, frittiert | 310 | 17,2 g |
| Weichkäse mind. 50 % Fett i. Tr. | 310 | 19,8 g |
| Camembert mind. 50 % Fett i. Tr. | 313 | 20,1 g |
| Romadur mind. 50 % Fett i. Tr. | 313 | 20 g |
| Halloumi Grillkäse | 315 | 21,5 g |
| Schnittkäse halbfest mind. 45 % Fett i. Tr. | 316 | 21,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)