Gouda mind. 30 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. hat etwa 266 kcal pro 100 g, mit 29,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 16 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 266 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 29,6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 16 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,4 g |
Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. liefert etwa 266 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Käsesorte in Deutschland. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 29,6 g pro 100 g eignet sich Gouda hervorragend als Snack oder für die Zubereitung von herzhaften Gerichten.
Der Käse enthält 16 g Fett, davon 8,4 g gesättigte Fettsäuren, und ist somit eine kalorienreiche, aber nährstoffreiche Option. In der Regel wird Gouda in Scheiben oder Würfeln serviert und ist ein beliebter Bestandteil von Käseplatten oder Sandwiches.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gouda mind. 30 % Fett i. Tr.?
Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. hat 266 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gouda?
Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. enthält 29,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gouda mind. 30 % Fett i. Tr. | 266 | 29,6 g |
| Edamer mind. 30 % Fett i. Tr. | 262 | 28 g |
| Brie mind. 45 % Fett i. Tr. | 264 | 21 g |
| Schnittkäse mind. 30 % Fett i. Tr. | 266 | 27,9 g |
| Schnittkäse halbfest mind. 40 % Fett i. Tr. | 268 | 21,9 g |
| Weißlacker mind. 40 % Fett i. Tr. | 268 | 21,8 g |
| Ofenkäse mit Knoblauch und Thymian gebacken | 270 | 20,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)