Laugengebäck mit Hagelsalz, Kalorien und Nährwerte
Laugengebäck mit Hagelsalz hat etwa 282 kcal pro 100 g, mit 9,1 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydraten und 4,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 282 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,1 g |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Fett | 4,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Laugengebäck mit Hagelsalz liefert etwa 282 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Snack in Deutschland. Es enthält 9,1 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett, was es zu einer schmackhaften Wahl für zwischendurch macht.
Die Kombination aus Ballaststoffen (3,7 g) und einem moderaten Zuckergehalt von 1,4 g macht dieses Gebäck zu einem sättigenden Snack. Typischerweise wird Laugengebäck in Portionen von 100 g genossen, ideal für den kleinen Hunger oder als Begleiter zu herzhaften Speisen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Laugengebäck mit Hagelsalz?
Laugengebäck mit Hagelsalz hat 282 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Laugengebäck mit Hagelsalz?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 9,1 g, Kohlenhydrate 50 g, Fett 4,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Laugengebäck mit Hagelsalz | 282 | 9,1 g |
| Fish and Chips (mit Rotbarsch) | 221 | 10,7 g |
| Laugengebäck mit Sesam | 276 | 8,9 g |
| Laugengebäck mit Sonnenblumenkernen | 276 | 9 g |
| Laugengebäck mit Käse und Schinkenspeck | 276 | 9,3 g |
| Laugengebäck mit Kürbiskernen | 277 | 9,1 g |
| Popcorn ungesüßt | 338 | 12 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Herzhafte Snacks.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)