Grissini, Kalorien und Nährwerte
Grissini hat etwa 354 kcal pro 100 g, mit 11,6 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydraten und 13 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 354 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 11,6 g |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Grissini liefern etwa 354 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Knabberei. Diese italienischen Brotstangen bestehen hauptsächlich aus Weizenmehl und sind knusprig und leicht. Mit einem Eiweißgehalt von 11,6 g pro 100 g sind sie eine gute Quelle für pflanzliches Eiweiß, während sie gleichzeitig 44 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker, enthalten.
Grissini eignen sich hervorragend als Snack für zwischendurch oder als Beilage zu Suppen und Salaten. Eine typische Portion liegt bei etwa 30 g, was bedeutet, dass du mit einem kleinen Snack schnell auf 106 kcal kommst. Zudem enthalten sie 7,1 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grissini?
Grissini haben 354 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Grissini enthalten?
Grissini enthalten 11,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grissini | 354 | 11,6 g |
| Laugengebäck mit Hagelsalz | 282 | 9,1 g |
| Popcorn ungesüßt | 338 | 12 g |
| Salzbrezeln/Salzstangen (Laugendauergebäck) | 389 | 11,5 g |
| Popcorn gesalzen | 395 | 7,5 g |
| Popcorn gesüßt | 406 | 6 g |
| Laugenbrötchen mit Butter | 415 | 6,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Herzhafte Snacks.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)