Chips, Kalorien und Nährwerte
Chips hat etwa 526 kcal pro 100 g, mit 5,5 g Eiweiß, 45,9 g Kohlenhydraten und 34,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 526 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 45,9 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 4,8 g |
| Fett | 34,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
Chips liefern etwa 526 kcal pro 100 g und sind ein beliebter Snack für zwischendurch. Sie bestehen hauptsächlich aus Kohlenhydraten, die mit 45,9 g pro 100 g den größten Anteil ausmachen. Zudem enthalten sie 34,3 g Fett, wovon 2,9 g gesättigte Fettsäuren sind. In Deutschland sind Chips oft in geselligen Runden oder beim Fernsehen zu finden.
Mit einem Eiweißgehalt von 5,5 g und 4,8 g Ballaststoffen pro 100 g bieten Chips zwar einige Nährstoffe, sollten jedoch in Maßen genossen werden, da sie auch reich an Kalorien sind. Eine übliche Portion Chips liegt bei etwa 30 bis 50 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chips?
Chips haben 526 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett ist in Chips enthalten?
Chips enthalten 34,3 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Chips | 526 | 5,5 g |
| Popcorn gesüßt | 406 | 6 g |
| Laugenbrötchen mit Butter | 415 | 6,9 g |
| Kartoffelchips energiereduziert | 464 | 6,2 g |
| Studentenfutter | 485 | 12,3 g |
| Bananenchips frittiert, gesüßt | 490 | 1,9 g |
| Cracker | 495 | 8,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Herzhafte Snacks.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)