Weizen Vollkornschrot – Kalorien und Nährwerte
Weizen Vollkornschrot hat etwa 331 kcal pro 100 g, mit 12,8 g Eiweiß, 59,2 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 331 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 12,8 g |
| Kohlenhydrate | 59,2 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 13,3 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Weizen Vollkornschrot liefert etwa 331 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe. Mit 12,8 g Eiweiß und 59,2 g Kohlenhydraten, davon nur 1,1 g Zucker, ist er ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Durch seinen hohen Ballaststoffgehalt von 13,3 g fördert er die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. In Deutschland wird Weizen Vollkornschrot häufig in Broten, Brötchen oder als Beilage verwendet, wobei eine typische Portion etwa 100 g beträgt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizen Vollkornschrot?
Weizen Vollkornschrot hat 331 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizen Vollkornschrot?
Weizen Vollkornschrot enthält 12,8 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.