Trinkwasser, Kalorien und Nährwerte
Trinkwasser hat etwa 0 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 0 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Trinkwasser liefert etwa 0 kcal pro 100 g und ist somit eine kalorienfreie Flüssigkeit. Es enthält weder Eiweiß noch Kohlenhydrate oder Fette. Das macht es zu einer idealen Wahl, um den Durst zu löschen, ohne zusätzliche Kalorien aufzunehmen.
In Deutschland ist Trinkwasser die häufigste Wahl, um den Flüssigkeitsbedarf zu decken. Es eignet sich hervorragend für alle, die auf ihre Ernährung achten oder einfach nur hydratisiert bleiben möchten. Eine typische Portion sind etwa 200 bis 500 ml, je nach Durst und Aktivität.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Trinkwasser?
Trinkwasser hat 0 kcal pro 100 g. Es ist eine kalorienfreie Option für die Flüssigkeitsaufnahme.
Ist Trinkwasser gesund?
Trinkwasser ist eine gesunde Wahl, da es keine Kalorien, Zucker oder Fette enthält. Es hilft, den Körper hydratisiert zu halten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Trinkwasser | 0 | 0 g |
| Tee | 0 | 0 g |
| Quellwasser | 0 | 0 g |
| Wasser | 0 | 0 g |
| Grüntee (Getränk) | 0 | 0,1 g |
| Mate-Tee (Getränk) | 0 | 0,1 g |
| Früchtetee (Getränk) | 0 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)