Traubensaft, Kalorien und Nährwerte

Traubensaft liefert etwa 68 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Getränk, das oft als erfrischende Alternative zu Wasser oder Limonade gewählt wird. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 16,4 g, davon 15,4 g Zucker, bietet er schnell verfügbare Energie. Traubensaft enthält zudem nur 0,2 g Eiweiß und ist fettfrei, was ihn zu einer leichten Wahl macht.

In Deutschland ist eine typische Portion Traubensaft meist zwischen 200 und 250 ml, was etwa 136 bis 170 kcal entspricht. Aufgrund seines süßen Geschmacks eignet sich Traubensaft hervorragend als Basis für Cocktails oder als Erfrischung an warmen Tagen.