Traubensaft rot, Kalorien und Nährwerte
Traubensaft rot hat etwa 70 kcal pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 70 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 15,8 g |
| davon Zucker | 15,8 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Traubensaft rot liefert etwa 70 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Getränk in vielen Haushalten. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 15,8 g, davon 15,8 g Zucker, ist er eine süße Erfrischung, die oft als Durstlöscher dient.
Er eignet sich hervorragend als Begleiter zu verschiedenen Speisen oder einfach als Genussmittel. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 200 ml, was rund 140 kcal entspricht. Trotz des relativ hohen Zuckergehalts enthält Traubensaft wenig Fett (0,1 g) und Eiweiß (0,5 g), wodurch er als leichtes Getränk gilt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Traubensaft rot?
Traubensaft rot hat 70 kcal pro 100 g.
Ist Traubensaft rot gesund?
Traubensaft rot enthält keine gesättigten Fettsäuren und hat einen niedrigen Fettgehalt.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Traubensaft rot | 70 | 0,5 g |
| Qualitätsschaumwein, Sekt, herb/brut | 69 | 0 g |
| Rotwein | 70 | 0,2 g |
| Rote Grütze aus Fruchtsaft | 70 | 1 g |
| Cocktail, Margarita | 70 | 0 g |
| Porridge ungesüßt, mit Wasser | 71 | 2,7 g |
| Rosewein lieblich | 72 | 0,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)