Smoothie gelb (Früchte), Kalorien und Nährwerte
Smoothie gelb (Früchte) hat etwa 50 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 50 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| davon Zucker | 9,5 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Smoothie gelb (Früchte) liefert etwa 50 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende und fruchtige Option für zwischendurch. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 9,7 g, davon 9,5 g Zucker, eignet sich dieser Smoothie hervorragend als schneller Energielieferant nach dem Sport oder als gesunder Snack.
Zusätzlich enthält der Smoothie 0,7 g Eiweiß und 1,3 g Ballaststoffe, was ihn zu einer ausgewogenen Wahl macht. Mit nur 0,2 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren, ist er leicht und bekömmlich. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 g betragen, was eine angenehme Erfrischung für heiße Tage darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Smoothie gelb (Früchte)?
Smoothie gelb (Früchte) hat 50 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Smoothie gelb (Früchte) enthalten?
Smoothie gelb (Früchte) enthält 0,7 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Ballaststoffe pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Smoothie gelb (Früchte) | 50 | 0,7 g |
| Bockbier | 49 | 0,9 g |
| Roter Mehrfruchtsaft | 50 | 0,7 g |
| Cappuccino (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett | 50 | 2,9 g |
| Latte macchiato (Getränk) mit Milch 3,5 % Fett | 50 | 2,9 g |
| Roter Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Roter Multivitaminsaft) | 50 | 0,7 g |
| Mangonektar | 51 | 0,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)