Maulbeersaft, Kalorien und Nährwerte
Maulbeersaft hat etwa 44 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 44 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g |
| davon Zucker | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Maulbeersaft liefert etwa 44 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk, das sich gut für eine leichte Erfrischung eignet. Mit 7,3 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, ist der Saft besonders süß und kann pur oder als Zutat in Smoothies und Cocktails genossen werden.
Zusätzlich enthält Maulbeersaft 1,2 g Eiweiß und 0,3 g Fett, wobei die gesättigten Fettsäuren mit 0 g sehr gering sind. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 ml, was den Genuss von etwa 88 kcal entspricht. Die Ballaststoffe sind mit 0,2 g ebenfalls in einem niedrigen Bereich.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Maulbeersaft?
Maulbeersaft hat 44 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker ist in Maulbeersaft enthalten?
Maulbeersaft enthält 7,3 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Maulbeersaft | 44 | 1,2 g |
| Fruchtwein (Obstwein) | 43 | 0 g |
| Weizenbier mit Fruchtnektar | 43 | 0,6 g |
| Pfirsich-Maracuja Fruchtnektar | 43 | 0,3 g |
| Apfelsaft | 44 | 0,1 g |
| Apfelwein | 44 | 0 g |
| Apfelsaft angereichert mit Vitamin C | 44 | 0,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)