Mangostanesaft, Kalorien und Nährwerte
Mangostanesaft hat etwa 58 kcal pro 100 g, mit 0,5 g Eiweiß, 12,7 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 58 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 12,7 g |
| davon Zucker | 12,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Mangostanesaft liefert etwa 58 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk mit einem fruchtigen Geschmack. Mit 12,7 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, eignet sich dieser Saft hervorragend als süßer Durstlöscher. Die geringe Menge an Eiweiß (0,5 g) und Fett (0,5 g) macht ihn zu einer leichten Wahl für zwischendurch.
In Deutschland wird Mangostanesaft oft in Kombination mit anderen Fruchtsäften oder als Bestandteil von Smoothies genossen. Die typische Portion liegt bei etwa 200 ml, was ungefähr 116 kcal entspricht. Aufgrund seines hohen Zuckergehalts sollte er jedoch in Maßen konsumiert werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mangostanesaft?
Mangostanesaft hat 58 kcal pro 100 g. Dies macht ihn zu einem kalorienarmen Getränk, ideal für eine erfrischende Auszeit.
Wie viel Zucker enthält Mangostanesaft?
Mangostanesaft enthält 12,7 g Zucker pro 100 g. Der hohe Zuckergehalt sorgt für seinen süßen Geschmack.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mangostanesaft | 58 | 0,5 g |
| Kakisaft | 56 | 0,6 g |
| Holundersaft | 57 | 2 g |
| Smoothie purpur (Früchte) | 57 | 0,7 g |
| Sekt mit Orangensaft | 58 | 0,4 g |
| Sojadrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium | 58 | 3 g |
| Reisdrink ungesüßt, angereichert mit Vitaminen und Calcium | 59 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)