Mangonektar, Kalorien und Nährwerte
Mangonektar hat etwa 51 kcal pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 51 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,2 g |
| davon Zucker | 12,2 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Mangonektar liefert etwa 51 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk, das vor allem durch seinen hohen Zuckergehalt besticht. Mit 12,2 g Zucker pro 100 g eignet sich Mangonektar hervorragend als süßer Durstlöscher, besonders an warmen Tagen oder als Begleitung zu exotischen Gerichten.
Er enthält zudem 0,2 g Eiweiß und 0,1 g Fett, was ihn zu einer kalorienarmen Option macht. Die typische Portion in Deutschland liegt meist bei 200 ml, was etwa 102 kcal entspricht. Mangonektar ist ideal für alle, die einen fruchtigen Geschmack mögen, ohne auf viele Kalorien zu achten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mangonektar?
Mangonektar hat 51 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile von Mangonektar?
Mangonektar besteht hauptsächlich aus 12,2 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker stammen.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mangonektar | 51 | 0,2 g |
| Mangosaft | 51 | 0,6 g |
| Maracujasaft/Passionsfruchtsaft | 51 | 0,8 g |
| Weißwein-Schorle, süß, mit Zitronenlimonade | 51 | 0,1 g |
| Bananennektar | 52 | 0,3 g |
| Bier mit Sekt | 52 | 0,3 g |
| Sauerkirschnektar | 52 | 0,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)