Kiwisaft, Kalorien und Nährwerte
Kiwisaft hat etwa 48 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydraten und 0,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 48 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,1 g |
| davon Zucker | 9,1 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Kiwisaft liefert etwa 48 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Wahl für Durstlöscher. Mit 9,1 g Kohlenhydraten, die vollständig aus Zucker bestehen, ist er eine süße Option, die sich gut für Smoothies oder als Zutat in Cocktails eignet.
Die enthaltenen 0,8 g Eiweiß und 0,4 g Fett machen Kiwisaft zu einem leichten Getränk, das in einer typischen Portion von 200 ml genossen werden kann. Die Ballaststoffe von 0,4 g tragen zur Bekömmlichkeit bei. Kiwisaft ist ideal für alle, die einen fruchtigen Genuss suchen, ohne zu viele Kalorien aufzunehmen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kiwisaft?
Kiwisaft hat 48 kcal pro 100 g.
Enthält Kiwisaft Zucker?
Ja, Kiwisaft enthält 9,1 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kiwisaft | 48 | 0,8 g |
| Mehrfruchtsaft | 48 | 0,4 g |
| Pfirsichnektar | 48 | 0,3 g |
| Nektarine roh | 48 | 1,1 g |
| Mandarine in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft | 48 | 1,4 g |
| Mehrfruchtsaft angereichert mit Vitaminen (Multivitaminsaft) | 48 | 0,4 g |
| Altbierbowle | 48 | 0,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)