Honigmelonensaft, Kalorien und Nährwerte

Honigmelonensaft hat etwa 35 kcal pro 100 g, mit 0,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.

Nährwerte (pro 100 g)

Energie	35 kcal
Eiweiß	0,4 g
Kohlenhydrate	8,1 g
davon Zucker	8,1 g
Ballaststoffe	0,1 g
Fett	0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0 g

Honigmelonensaft liefert etwa 35 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk, das besonders in den warmen Monaten beliebt ist. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten, insbesondere Zucker (8,1 g), eignet sich dieser Saft hervorragend als Durstlöscher oder als Zutat in Cocktails und Smoothies.

Die geringe Menge an Eiweiß (0,4 g) und Fett (0,1 g) macht ihn zu einer leichten Wahl, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 ml betragen, was dir eine angenehme Erfrischung bietet, ohne zu viele Kalorien zu liefern.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honigmelonensaft?

Honigmelonensaft hat 35 kcal pro 100 g.

Ist Honigmelonensaft gesund?

Honigmelonensaft enthält 8,1 g Zucker pro 100 g, bietet aber eine erfrischende Möglichkeit, den Flüssigkeitsbedarf zu decken.

Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen

Lebensmittel	kcal / 100 g	Eiweiß
Honigmelonensaft	35	0,4 g
Preiselbeersaft	34	0,6 g
Himbeersaft	35	0,9 g
Pampelmusensaft/Pomelosaft	35	0,8 g
Mandeldrink gesüßt, aromatisiert, angereichert mit Vitaminen und Calcium	35	0,8 g
Lagerbier hell	36	0,4 g
Aprikose in Fruchtsaft, Konserve, abgetropft	36	0,8 g

Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.

Quelle und Methode

Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.

Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)