Gemüsesaft aus Knollensellerie, Kalorien und Nährwerte
Gemüsesaft aus Knollensellerie hat etwa 18 kcal pro 100 g, mit 1,3 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 18 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsesaft aus Knollensellerie liefert etwa 18 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende, kalorienarme Getränkewahl. Mit einem Eiweißgehalt von 1,3 g und nur 2,2 g Kohlenhydraten, davon 1,7 g Zucker, eignet sich dieser Saft hervorragend als gesunder Durstlöscher.
Die enthaltenen Ballaststoffe (0,4 g) und der niedrige Fettgehalt (0,3 g, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren) machen ihn zu einer idealen Ergänzung in einer ausgewogenen Ernährung. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 200 ml betragen, was dir eine erfrischende und nahrhafte Möglichkeit bietet, deinen Flüssigkeitsbedarf zu decken.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsesaft aus Knollensellerie?
Gemüsesaft aus Knollensellerie hat 18 kcal pro 100 g.
Ist Gemüsesaft aus Knollensellerie gesund?
Ja, Gemüsesaft aus Knollensellerie ist kalorienarm und enthält wertvolle Nährstoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsesaft aus Knollensellerie | 18 | 1,3 g |
| Wein alkoholfrei | 18 | 0,1 g |
| Grapefruitsaftschorle | 18 | 0,3 g |
| Pilsner Bier, alkoholfrei | 18 | 0,4 g |
| Gemüsesaft aus Sauerkraut | 18 | 1 g |
| Gemüsesaft aus Tomate, mit Salz | 18 | 0,8 g |
| Nearwater/Aqua Plus Getränk, mit Fruchtsaft, aromatisiert, gesüßt | 18 | 0 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)