Birnensaft, Kalorien und Nährwerte

Birnensaft hat etwa 64 kcal pro 100 g, mit 0,3 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.

Nährwerte (pro 100 g)

Energie 64 kcal
Eiweiß 0,3 g
Kohlenhydrate 15,8 g
davon Zucker 13 g
Ballaststoffe 0,3 g
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g

Birnensaft liefert etwa 64 kcal pro 100 g und ist ein erfrischendes Getränk, das vor allem in der warmen Jahreszeit beliebt ist. Mit 15,8 g Kohlenhydraten, davon 13 g Zucker, hat er einen süßen Geschmack, der viele Genießer anspricht. Der Saft enthält zudem 0,3 g Eiweiß und nur 0,2 g Fett, was ihn zu einer leichten Wahl macht.

In Deutschland wird Birnensaft häufig als Durstlöscher oder in Kombination mit anderen Säften genossen. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 200 ml, was einem angenehmen Geschmackserlebnis entspricht. Die enthaltenen Ballaststoffe von 0,3 g tragen zusätzlich zur Bekömmlichkeit bei.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Birnensaft?

Birnensaft hat 64 kcal pro 100 g.

Was sind die Hauptbestandteile von Birnensaft?

Die Hauptbestandteile von Birnensaft sind 15,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Eiweiß pro 100 g.

Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen

Lebensmittel kcal / 100 g Eiweiß
Birnensaft 64 0,3 g
Weißwein trocken 64 0,1 g
Traubensaft weiß 64 0,6 g
Rosewein trocken 64 0,1 g
Fruchtsulze (mit Weißwein) 64 2,5 g
Aperitif alkoholfrei 64 0,1 g
Rosewein halbtrocken 65 0,1 g

Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getränke.

Quelle und Methode

Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.

Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)