Apfelsaft, Kalorien und Nährwerte

Apfelsaft liefert etwa 44 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Getränk in Deutschland. Er wird häufig als Erfrischungsgetränk genossen und eignet sich gut für den Durstlöscher zwischendurch. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 10,6 g, davon 9,6 g Zucker, ist er eine süße und fruchtige Wahl.

Die typischen Portionen liegen oft bei 200 bis 250 ml, was einer Energiezufuhr von etwa 88 bis 110 kcal entspricht. Apfelsaft enthält wenig Eiweiß (0,1 g) und Fett (0 g), was ihn zu einer leichten Option macht. Er hat auch einen geringen Ballaststoffgehalt von 0,3 g, was ihn zu einem eher schnell verfügbaren Energielieferanten macht.