Schweineschnitzel natur, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Schweineschnitzel natur, gebraten hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 32,4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 32,4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Schweineschnitzel natur, gebraten liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber. Mit 32,4 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung, beispielsweise nach dem Sport oder als sättigendes Mittagessen.
Das Schnitzel hat mit nur 2,9 g Fett und 0 g Kohlenhydraten einen niedrigen Fettgehalt, was es zu einer beliebten Option für viele Gerichte macht. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 150 g serviert, was eine ausgewogene Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Schweineschnitzel natur, gebraten?
Ein Schweineschnitzel natur, gebraten hat 156 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Schweineschnitzel?
Ein Schweineschnitzel natur, gebraten enthält 32,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schweineschnitzel natur, gebraten | 156 | 32,4 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) | 155 | 8 g |
| Gyrosburger | 156 | 14,3 g |
| Semmelknödel gekocht | 156 | 7 g |
| Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt | 156 | 5,4 g |
| Griechischer Bauernsalat | 157 | 5,3 g |
| Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne) | 157 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)