Lasagne al forno, Teigwaren geschichtet mit Bechamel- und Bologneser Sauce, mit Käse überbacken, Kalorien und Nährwerte
Lasagne al forno, Teigwaren geschichtet mit Bechamel- und Bologneser Sauce, mit Käse überbacken hat etwa 197 kcal pro 100 g, mit 9,7 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydraten und 13,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 197 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 9,7 g |
| Kohlenhydrate | 8,9 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 13,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
Lasagne al forno, Teigwaren geschichtet mit Bechamel- und Bologneser Sauce, mit Käse überbacken liefert etwa 197 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gericht in der italienischen Küche. Diese herzhafte Mahlzeit enthält 9,7 g Eiweiß, was sie zu einer guten Proteinquelle macht. Mit 8,9 g Kohlenhydraten, davon 3,1 g Zucker, bietet sie zudem eine moderate Menge an Energie.
Durch den Fettgehalt von 13,3 g, davon 4,5 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eher gehaltvoll. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Lasagne eignet sich hervorragend für ein sättigendes Mittag- oder Abendessen und ist besonders beliebt bei Familien und in geselligen Runden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lasagne al forno?
Lasagne al forno hat etwa 197 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Lasagne al forno?
Lasagne al forno enthält 9,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lasagne al forno, Teigwaren geschichtet mit Bechamel- und Bologneser Sauce, mit Käse überbacken | 197 | 9,7 g |
| Rostbratwurst mit Senf | 196 | 17,4 g |
| Leberpastete/Leberpudding | 196 | 15,9 g |
| Kirschknödel mit Zucker und Zimt | 197 | 2,9 g |
| Wiener Würstchen mit Kartoffelsalat und Senf | 197 | 5,5 g |
| Grießauflauf mit Käse | 198 | 7,9 g |
| Gesülzter Hackbraten | 198 | 17,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)