Gyrosburger, Kalorien und Nährwerte
Gyrosburger hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 14,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,3 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Gyrosburger liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Wahl für Liebhaber der griechischen Küche. Mit 14,3 g Eiweiß pro 100 g trägt er zu einer proteinreichen Ernährung bei und eignet sich gut als sättigende Mahlzeit oder Snack.
Die 14 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker, machen ihn zu einer ausgewogenen Option, während 4,3 g Fett, darunter 1 g gesättigte Fettsäuren, den Geschmack abrunden. In Deutschland ist eine typische Portion Gyrosburger häufig zwischen 150 und 250 g, was ihn zu einer beliebten Wahl für Grillabende oder Fast-Food-Mahlzeiten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Gyrosburger?
Ein Gyrosburger hat 156 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält ein Gyrosburger?
Ein Gyrosburger enthält 14,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gyrosburger | 156 | 14,3 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) | 155 | 8 g |
| Semmelknödel gekocht | 156 | 7 g |
| Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt | 156 | 5,4 g |
| Schweineschnitzel natur, gebraten | 156 | 32,4 g |
| Griechischer Bauernsalat | 157 | 5,3 g |
| Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne) | 157 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)