Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, frittiert, Kalorien und Nährwerte
Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, frittiert hat etwa 178 kcal pro 100 g, mit 10,2 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 178 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,2 g |
| Kohlenhydrate | 18,6 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, frittiert liefert etwa 178 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fischliebhaber.
Mit einem Eiweißgehalt von 10,2 g pro 100 g ist sie eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Der Fettgehalt liegt bei 6,7 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. Die Frikadelle enthält zudem 18,6 g Kohlenhydrate, wovon nur 0,4 g Zucker sind. Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 100 g und 200 g, was sie zu einer beliebten Wahl für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Fischfrikadelle?
Eine Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, frittiert hat 178 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Fischfrikadelle?
Eine Fischfrikadelle enthält 10,2 g Eiweiß pro 100 g, was sie zu einer guten Proteinquelle macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, frittiert | 178 | 10,2 g |
| Kartoffelauflauf/Kartoffelring | 177 | 7,1 g |
| Döner Kebab, Fladenbrot gefüllt mit Grillfleisch (Kalb/Rind), Rohkost und Sauce | 177 | 11,2 g |
| Rostbratwurst | 178 | 15,9 g |
| Schwein Schnitzel, paniert, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 178 | 26,7 g |
| Rind Gulasch (Bug) gebraten ohne Fett (Pfanne) | 179 | 28,5 g |
| Semmelknödel | 179 | 7,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)