Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt, Kalorien und Nährwerte
Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt hat etwa 156 kcal pro 100 g, mit 5,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 7,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 156 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,4 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt liefert etwa 156 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für Vegetarier und Veganer. Diese köstliche Speise ist reich an Ballaststoffen mit 2,8 g pro 100 g, was sie zu einer sättigenden Option macht. Die Kombination aus 5,4 g Eiweiß und 14 g Kohlenhydraten, davon 1,8 g Zucker, sorgt für ein ausgewogenes Nährstoffprofil.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft zwischen 150 und 200 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion von 300 bis 400 kcal rechnen kannst. Mit 7,8 g Fett, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, ist Falafel eine schmackhafte, aber auch kalorienbewusste Wahl, die sich gut für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack eignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Falafel frittiert in Fladenbrot?
Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt hat 156 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Falafel frittiert in Fladenbrot?
Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt enthält 5,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Falafel frittiert, in Fladenbrot, vegetarisch gefüllt | 156 | 5,4 g |
| Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle) | 155 | 8 g |
| Gyrosburger | 156 | 14,3 g |
| Semmelknödel gekocht | 156 | 7 g |
| Schweineschnitzel natur, gebraten | 156 | 32,4 g |
| Griechischer Bauernsalat | 157 | 5,3 g |
| Tofu gebraten ohne Fett (Pfanne) | 157 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)