Tomate geschält, Konserve, Kalorien und Nährwerte
Tomate geschält, Konserve hat etwa 24 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 24 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Tomate geschält, Konserve liefert etwa 24 kcal pro 100 g und ist eine praktische Zutat für viele Gerichte. Sie enthält 1,2 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate, davon 3,3 g Zucker, sowie 0,9 g Ballaststoffe. Mit nur 0,3 g Fett, davon 0 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine leichte und gesunde Wahl.
Die geschälte Tomate eignet sich hervorragend für Saucen, Suppen oder als Zutat in Eintöpfen. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei 150 bis 200 g, was sie zu einer beliebten Wahl in der mediterranen Küche macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomate geschält, Konserve?
Tomate geschält, Konserve hat 24 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Tomate geschält, Konserve?
Tomate geschält, Konserve enthält 1,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomate geschält, Konserve | 24 | 1,2 g |
| Chicoree gebacken | 24 | 2,8 g |
| Tomate gedünstet | 24 | 1,1 g |
| Rotkohl gekocht | 24 | 1,4 g |
| Gemüsepaprika rot, gekocht | 24 | 1 g |
| Spinat tiefgefroren, gebacken | 24 | 2,7 g |
| Aubergine geschmort ohne Fett | 24 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)