Tafel-Meerrettich Konserve, Kalorien und Nährwerte
Tafel-Meerrettich Konserve hat etwa 171 kcal pro 100 g, mit 3,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydraten und 11,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 171 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 9,5 g |
| davon Zucker | 7,7 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 11,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Tafel-Meerrettich Konserve liefert etwa 171 kcal pro 100 g und ist eine würzige Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 3,2 g Eiweiß und 9,5 g Kohlenhydraten, davon 7,7 g Zucker, ist er eine interessante Wahl für eine kalorienbewusste Ernährung. Zudem enthält er 11,9 g Fett, wovon 0,9 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Tafel-Meerrettich häufig als Beilage zu Fisch- und Fleischgerichten verwendet. Die typische Portion liegt bei etwa 30 bis 50 g, was ihn zu einer schmackhaften und kalorienbewussten Wahl macht. Mit 2,3 g Ballaststoffen pro 100 g kann er auch zur Verdauung beitragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tafel-Meerrettich Konserve?
Tafel-Meerrettich Konserve hat 171 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Tafel-Meerrettich Konserve enthalten?
Tafel-Meerrettich Konserve enthält 3,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tafel-Meerrettich Konserve | 171 | 3,2 g |
| Schnittlauch getrocknet | 169 | 21,2 g |
| Trüffelmosaikpastete | 169 | 14,1 g |
| Matjes mit Zwiebeln | 170 | 14 g |
| Kopfsalat mit Essigmarinade | 170 | 0,9 g |
| Hühnerfrikassee mit Champignons | 172 | 10,9 g |
| Meerrettichschaum | 174 | 3,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)