Schnittlauch roh – Kalorien und Nährwerte
Schnittlauch roh hat etwa 29 kcal pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 29 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Schnittlauch roh liefert etwa 29 kcal pro 100 g und ist ein beliebtes Gewürz in der deutschen Küche. Mit seinem milden, zwiebelartigen Geschmack verleiht er vielen Gerichten eine frische Note. Schnittlauch eignet sich hervorragend als Topping für Salate, Suppen oder Quark und ist eine ideale Ergänzung zu Kartoffelgerichten.
Ernährungsphysiologisch betrachtet enthält Schnittlauch 2,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, sowie 2,6 g Ballaststoffe. Mit nur 0,7 g Fett, wovon 0,1 g gesättigte Fettsäuren sind, ist er eine kalorienarme Option, die sich gut in eine ausgewogene Ernährung integrieren lässt. Eine typische Portion beträgt in der Regel etwa 10 bis 20 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schnittlauch roh?
Schnittlauch roh hat 29 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Schnittlauch?
Schnittlauch enthält pro 100 g 2,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.