Radieschen gedünstet, Kalorien und Nährwerte
Radieschen gedünstet hat etwa 18 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 18 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 2,3 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Radieschen gedünstet liefert etwa 18 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Gemüsebeilage. Sie sind reich an Ballaststoffen mit 1,5 g pro 100 g und enthalten nur 0,1 g Fett, was sie zu einer idealen Wahl für eine gesunde Ernährung macht.
Diese Gemüseart eignet sich hervorragend für Salate, als Beilage zu Fleischgerichten oder in Gemüsepfannen. In Deutschland ist eine typische Portion gedünsteter Radieschen etwa 100 g, was sie zu einer beliebten und gesunden Ergänzung der täglichen Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Radieschen gedünstet?
Radieschen gedünstet hat 18 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Radieschen gedünstet?
Radieschen gedünstet enthalten 1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Radieschen gedünstet | 18 | 1 g |
| Chinakohl roh | 18 | 1,8 g |
| Radieschen roh | 18 | 1,1 g |
| Spinat gekocht | 18 | 2,4 g |
| Spinat | 18 | 2,1 g |
| Feldsalat/Rapunzel, roh | 18 | 1,9 g |
| Gurke gedünstet | 18 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)