Pfifferling Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Pfifferling Konserve, abgetropft hat etwa 24 kcal pro 100 g, mit 2,1 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydraten und 0,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 24 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,1 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Pfifferling Konserve, abgetropft liefert etwa 24 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Gemüsebeilage. Mit einem Eiweißgehalt von 2,1 g und nur 0,6 g Kohlenhydraten eignet sich dieses Gemüse hervorragend für eine leichte Ernährung. Die Ballaststoffe von 3,8 g fördern die Verdauung und machen die Pfifferlinge zu einer gesunden Wahl für viele Gerichte.
In Deutschland werden Pfifferlinge oft in Suppen, Saucen oder als Beilage zu Fleischgerichten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was dir eine schmackhafte und nahrhafte Ergänzung zu deiner Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pfifferling Konserve, abgetropft?
Pfifferling Konserve, abgetropft hat 24 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Pfifferling Konserve, abgetropft?
Pfifferling Konserve, abgetropft enthält 2,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Pfifferling Konserve, abgetropft | 24 | 2,1 g |
| Chicoree gebacken | 24 | 2,8 g |
| Tomate gedünstet | 24 | 1,1 g |
| Rotkohl gekocht | 24 | 1,4 g |
| Tomate geschält, Konserve | 24 | 1,2 g |
| Gemüsepaprika rot, gekocht | 24 | 1 g |
| Spinat tiefgefroren, gebacken | 24 | 2,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)