Mischpilze Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Mischpilze Konserve, abgetropft hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 7,1 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Mischpilze Konserve, abgetropft liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Ergänzung für viele Gerichte. Sie sind reich an Ballaststoffen mit 7,1 g pro 100 g, was sie zu einer guten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Mit nur 0,3 g Fett und 4,3 g Eiweiß sind sie ideal für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 g, was bedeutet, dass du mit Mischpilzen eine schmackhafte und gesunde Grundlage für Suppen, Eintöpfe oder Salate schaffen kannst. Die enthaltenen 2,5 g Kohlenhydrate, davon 1,1 g Zucker, machen sie zu einer guten Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mischpilze Konserve, abgetropft?
Mischpilze Konserve, abgetropft haben 42 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Mischpilzen Konserve enthalten?
Mischpilze Konserve enthalten 4,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mischpilze Konserve, abgetropft | 42 | 4,3 g |
| Shiitakepilz gedünstet | 42 | 3,5 g |
| Karotte/Möhre, gedünstet | 42 | 0,9 g |
| Gemüsepaprika rot, gebacken | 42 | 1,2 g |
| Gemüsepaprika grün, gedünstet | 42 | 1,2 g |
| Champignon geschmort ohne Fett | 42 | 5,4 g |
| Speisezwiebel geschmort ohne Fett | 42 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)