Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet, Kalorien und Nährwerte
Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet hat etwa 46 kcal pro 100 g, mit 0,9 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 46 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 7,4 g |
| davon Zucker | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 3,6 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet liefert etwa 46 kcal pro 100 g und ist eine gesunde Gemüsebeilage. Sie enthält 0,9 g Eiweiß und 7,4 g Kohlenhydrate, wovon 7,3 g Zucker sind. Zudem bietet sie 3,6 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Diese Möhren sind ideal für eine ausgewogene Ernährung und eignen sich hervorragend für verschiedene Gerichte, wie Suppen, Eintöpfe oder als Beilage zu Fleisch und Fisch. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 150 bis 200 g, was die Nährstoffaufnahme optimiert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet?
Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet hat 46 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet?
Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet enthält 0,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Karotte/Möhre, tiefgefroren, gedünstet | 46 | 0,9 g |
| Birkenpilz roh | 46 | 4,7 g |
| Steinpilz roh | 46 | 5,4 g |
| Chicoreesalat mit Saure-Sahne-Dressing | 46 | 2,5 g |
| Zucchini gegrillt | 46 | 2,8 g |
| Grünkohl gedünstet | 46 | 3,6 g |
| Blumenkohl tiefgefroren, gebacken | 46 | 1,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)