Gemüsepaprika rot, gekocht, Kalorien und Nährwerte
Gemüsepaprika rot, gekocht hat etwa 24 kcal pro 100 g, mit 1 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 24 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Gemüsepaprika rot, gekocht liefert etwa 24 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit nur 1 g Eiweiß und 3,3 g Kohlenhydraten, davon 3,3 g Zucker, ist sie kalorienarm und eignet sich gut für eine ausgewogene Ernährung. Die enthaltenen 2,4 g Ballaststoffe fördern die Verdauung und machen die Paprika zu einer gesunden Snack-Option.
In Deutschland wird Gemüsepaprika oft in Salaten, als Beilage oder in Eintöpfen verwendet. Eine typische Portion von 100 g lässt sich leicht in verschiedene Rezepte integrieren und bringt Farbe sowie Geschmack auf den Teller. Mit einem minimalen Fettgehalt von 0,1 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine fettarme Wahl.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika rot, gekocht?
Gemüsepaprika rot, gekocht hat 24 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsepaprika rot, gekocht?
Gemüsepaprika rot, gekocht enthält 1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsepaprika rot, gekocht | 24 | 1 g |
| Chicoree gebacken | 24 | 2,8 g |
| Tomate gedünstet | 24 | 1,1 g |
| Rotkohl gekocht | 24 | 1,4 g |
| Tomate geschält, Konserve | 24 | 1,2 g |
| Spinat tiefgefroren, gebacken | 24 | 2,7 g |
| Aubergine geschmort ohne Fett | 24 | 0,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)