Gemüsepaprika rot, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Gemüsepaprika rot, gebacken hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydraten und 0,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g |
| davon Zucker | 7,3 g |
| Ballaststoffe | 2,6 g |
| Fett | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Gemüsepaprika rot, gebacken liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 7,3 g, die hauptsächlich aus natürlichen Zuckern bestehen, eignet sich die gebackene Paprika hervorragend als Beilage oder in Salaten.
Zusätzlich enthält sie 1,2 g Eiweiß und nur 0,2 g Fett, was sie zu einer kalorienarmen und nährstoffreichen Wahl macht. Die Ballaststoffe von 2,6 g fördern die Verdauung und tragen zu einem gesunden Ernährungsstil bei. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen, ideal für eine ausgewogene Mahlzeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika rot, gebacken?
Gemüsepaprika rot, gebacken hat 42 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in gebackener Paprika enthalten?
In gebackener Paprika sind 1,2 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Ballaststoffe pro 100 g enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsepaprika rot, gebacken | 42 | 1,2 g |
| Shiitakepilz gedünstet | 42 | 3,5 g |
| Karotte/Möhre, gedünstet | 42 | 0,9 g |
| Gemüsepaprika grün, gedünstet | 42 | 1,2 g |
| Champignon geschmort ohne Fett | 42 | 5,4 g |
| Mischpilze Konserve, abgetropft | 42 | 4,3 g |
| Speisezwiebel geschmort ohne Fett | 42 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)