Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydraten und 0,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| davon Zucker | 7,2 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Beilage, die sich hervorragend für verschiedene Gerichte eignet. Mit einem hohen Gehalt an Kohlenhydraten von 7,6 g, davon 7,2 g Zucker, bietet sie einen natürlichen süßen Geschmack, der viele Rezepte bereichern kann.
Zusätzlich enthält sie 1,2 g Eiweiß und 2,2 g Ballaststoffe, was sie zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was bedeutet, dass du mit Gemüsepaprika grün eine gesunde und schmackhafte Ergänzung zu deinem Essen hast.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett?
Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett hat 42 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Gemüsepaprika grün enthalten?
Gemüsepaprika grün enthält pro 100 g 1,2 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 2,2 g Ballaststoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsepaprika grün, geschmort ohne Fett | 42 | 1,2 g |
| Shiitakepilz gedünstet | 42 | 3,5 g |
| Karotte/Möhre, gedünstet | 42 | 0,9 g |
| Gemüsepaprika rot, gebacken | 42 | 1,2 g |
| Gemüsepaprika grün, gedünstet | 42 | 1,2 g |
| Champignon geschmort ohne Fett | 42 | 5,4 g |
| Mischpilze Konserve, abgetropft | 42 | 4,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)