Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebacken, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebacken hat etwa 42 kcal pro 100 g, mit 2,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 42 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebacken liefert etwa 42 kcal pro 100 g und ist eine leckere und gesunde Beilage. Diese Mischung enthält wertvolle Ballaststoffe mit 3,4 g, die zur Verdauung beitragen können. Zudem hat sie mit 2,7 g Eiweiß einen moderaten Gehalt an pflanzlichem Eiweiß und eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung.
Die Mischung besteht aus verschiedenen Gemüsesorten, die nicht nur farbenfroh, sondern auch geschmacklich vielseitig sind. Sie ist ideal für eine typische Portion von 200 g als Beilage zu Fleisch oder Fisch. Mit nur 0,5 g Fett, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren, passt sie gut in eine kalorienbewusste Ernährung.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsemischung Kaisergemüse?
Gemüsemischung Kaisergemüse hat 42 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gemüsemischung Kaisergemüse?
Gemüsemischung Kaisergemüse enthält 2,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, gebacken | 42 | 2,7 g |
| Shiitakepilz gedünstet | 42 | 3,5 g |
| Karotte/Möhre, gedünstet | 42 | 0,9 g |
| Gemüsepaprika rot, gebacken | 42 | 1,2 g |
| Gemüsepaprika grün, gedünstet | 42 | 1,2 g |
| Champignon geschmort ohne Fett | 42 | 5,4 g |
| Mischpilze Konserve, abgetropft | 42 | 4,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)