Bleichsellerie gebacken, Kalorien und Nährwerte
Bleichsellerie gebacken hat etwa 20 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 20 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,9 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Bleichsellerie gebacken liefert etwa 20 kcal pro 100 g und ist eine kalorienarme Gemüsesorte. Mit einem hohen Ballaststoffgehalt von 3 g pro 100 g eignet sich Bleichsellerie hervorragend als Snack oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten. Zudem enthält er 1,4 g Eiweiß und nur 0,1 g Fett, was ihn zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
In Deutschland wird Bleichsellerie oft in Salaten oder als Rohkost serviert. Auch in Suppen und Eintöpfen findet er seinen Platz. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 g, was dir eine leichte und nährstoffreiche Ergänzung zu deinen Mahlzeiten bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bleichsellerie gebacken?
Bleichsellerie gebacken hat 20 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Bleichsellerie gebacken?
Bleichsellerie gebacken enthält 1,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Bleichsellerie gebacken | 20 | 1,4 g |
| Gemüseamaranth roh | 20 | 2,5 g |
| Radicchio roh | 20 | 1,4 g |
| Chicoree roh | 20 | 2,4 g |
| Rettich gedünstet | 20 | 1 g |
| Gurke gebacken | 20 | 1,2 g |
| Chinakohl gekocht | 20 | 2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)