Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren hat etwa 140 kcal pro 100 g, mit 19,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 140 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 19,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren liefert etwa 140 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 19,7 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine eiweißreiche Ernährung. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 6,8 g, davon 2,3 g gesättigte Fettsäuren, was es zu einer guten Wahl für Grillgerichte oder Eintöpfe macht.
In Deutschland ist Schaf Bug/Schulter oft Teil von traditionellen Gerichten und wird in der Regel in Portionen von etwa 150 bis 200 g serviert. Es passt gut zu Beilagen wie Gemüse oder Kartoffeln und kann sowohl im Ofen als auch auf dem Grill zubereitet werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren?
Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren hat 140 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schaf Bug/Schulter, mager?
Schaf Bug/Schulter, mager, enthält 19,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren | 140 | 19,7 g |
| Kalb Haxe, gegrillt | 140 | 23,2 g |
| Reh Keule, gegrillt | 140 | 31,1 g |
| Rind Hinterhesse, roh | 140 | 21,4 g |
| Rind Bindegewebe, roh | 140 | 21,4 g |
| Hähnchen Brustfilet, gegrillt | 140 | 30,3 g |
| Kalb Haxe, geschmort ohne Fett | 140 | 24,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)