Reh Keule, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Reh Keule, gegrillt hat etwa 140 kcal pro 100 g, mit 31,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 140 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 31,1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Reh Keule, gegrillt liefert etwa 140 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 31,1 g Eiweiß pro 100 g ist sie besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Der Fettgehalt liegt bei lediglich 1,8 g, was sie zu einer fettarmen Fleischoption macht.
In Deutschland wird Reh Keule oft in der Wildküche verwendet und eignet sich gut für festliche Anlässe oder besondere Mahlzeiten. Typische Portionen liegen bei etwa 150 bis 200 g, was eine ausgewogene und nahrhafte Mahlzeit ergibt. Zudem enthält sie keine Kohlenhydrate und ist somit auch für kohlenhydratarme Ernährungsweisen geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Reh Keule, gegrillt?
Reh Keule, gegrillt hat 140 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Reh Keule, gegrillt?
Reh Keule, gegrillt enthält 31,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Reh Keule, gegrillt | 140 | 31,1 g |
| Kalb Haxe, gegrillt | 140 | 23,2 g |
| Rind Hinterhesse, roh | 140 | 21,4 g |
| Rind Bindegewebe, roh | 140 | 21,4 g |
| Hähnchen Brustfilet, gegrillt | 140 | 30,3 g |
| Kalb Haxe, geschmort ohne Fett | 140 | 24,2 g |
| Rind Hinterhesse, tiefgefroren | 140 | 21,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)