Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen), Kalorien und Nährwerte
Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) hat etwa 154 kcal pro 100 g, mit 25,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 5,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 154 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,7 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 5,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) liefert etwa 154 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Fleischquelle. Mit 25,7 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Sportler und aktive Menschen geeignet, die ihren Eiweißbedarf decken möchten. Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 5,7 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren.
In Deutschland wird Kaninchenfleisch häufig in traditionellen Gerichten verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 150-200 g, was es zu einer hervorragenden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Zudem enthält es keine Kohlenhydrate und Ballaststoffe, was es für kohlenhydratarme Diäten interessant macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett?
Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) hat 154 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kaninchen Fleisch?
Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) enthält 25,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kaninchen Fleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 154 | 25,7 g |
| Gans Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Pute Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Ente Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Fasan Fleisch, mit Haut, roh | 154 | 23,8 g |
| Pute Innereien, tiefgefroren | 154 | 17,9 g |
| Ente Innereien, tiefgefroren | 154 | 17,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)