Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett hat etwa 140 kcal pro 100 g, mit 26,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 3,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 140 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 26,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g |
Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett liefert etwa 140 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 26,8 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieses Fleisch besonders gut für eine proteinreiche Ernährung. Es enthält kaum Kohlenhydrate und ist somit ideal für Low-Carb-Diäten.
Das Fleisch hat einen Fettgehalt von 3,7 g, davon 1,4 g gesättigte Fettsäuren. Aufgrund seines feinen Geschmacks und der zarten Textur wird Hirsch Rücken häufig in der gehobenen Küche verwendet. Eine typische Portion für eine Mahlzeit liegt bei etwa 150 bis 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett?
Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett hat 140 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett?
Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett enthält 26,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hirsch Rücken, geschmort ohne Fett | 140 | 26,8 g |
| Kalb Haxe, gegrillt | 140 | 23,2 g |
| Reh Keule, gegrillt | 140 | 31,1 g |
| Rind Hinterhesse, roh | 140 | 21,4 g |
| Rind Bindegewebe, roh | 140 | 21,4 g |
| Hähnchen Brustfilet, gegrillt | 140 | 30,3 g |
| Kalb Haxe, geschmort ohne Fett | 140 | 24,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)