Hähnchen Brustfilet, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Hähnchen Brustfilet, gegrillt hat etwa 140 kcal pro 100 g, mit 30,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 140 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 30,3 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Hähnchen Brustfilet, gegrillt liefert etwa 140 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle. Mit 30,3 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich ideal für Sportler und alle, die ihre Eiweißzufuhr erhöhen möchten. Das Fleisch ist dabei sehr fettarm, mit nur 2,1 g Fett, von denen lediglich 0,5 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland ist gegrilltes Hähnchen Brustfilet eine beliebte Wahl für eine gesunde Ernährung. Es lässt sich vielseitig einsetzen, sei es in Salaten, Wraps oder als Hauptgericht. Eine typische Portion beträgt etwa 150 g, was dir eine nahrhafte Mahlzeit bietet, ohne viele Kohlenhydrate oder Zucker.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Brustfilet, gegrillt?
Hähnchen Brustfilet, gegrillt hat 140 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hähnchen Brustfilet, gegrillt?
Hähnchen Brustfilet, gegrillt enthält 30,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hähnchen Brustfilet, gegrillt | 140 | 30,3 g |
| Kalb Haxe, gegrillt | 140 | 23,2 g |
| Reh Keule, gegrillt | 140 | 31,1 g |
| Rind Hinterhesse, roh | 140 | 21,4 g |
| Rind Bindegewebe, roh | 140 | 21,4 g |
| Kalb Haxe, geschmort ohne Fett | 140 | 24,2 g |
| Rind Hinterhesse, tiefgefroren | 140 | 21,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)