Gans Innereien, tiefgefroren, Kalorien und Nährwerte
Gans Innereien, tiefgefroren hat etwa 154 kcal pro 100 g, mit 17,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 154 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 17,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
Gans Innereien, tiefgefroren liefert etwa 154 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Zutat für verschiedene Gerichte. Mit 17,9 g Eiweiß pro 100 g ist es besonders für Fleischliebhaber interessant, die ihren Proteinbedarf decken möchten. Zudem enthält es 9,2 g Fett, wovon 2,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
In der deutschen Küche werden Gans Innereien häufig in traditionellen Rezepten verwendet, beispielsweise in Füllungen oder als Bestandteil von Eintöpfen. Eine typische Portion könnte etwa 100 g betragen, was es zu einer nahrhaften Ergänzung für herzhafte Gerichte macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gans Innereien, tiefgefroren?
Gans Innereien, tiefgefroren hat 154 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Gans Innereien, tiefgefroren?
Gans Innereien, tiefgefroren enthält 17,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gans Innereien, tiefgefroren | 154 | 17,9 g |
| Gans Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Pute Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Ente Innereien, roh | 154 | 17,9 g |
| Fasan Fleisch, mit Haut, roh | 154 | 23,8 g |
| Pute Innereien, tiefgefroren | 154 | 17,9 g |
| Ente Innereien, tiefgefroren | 154 | 17,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)