Forelle tiefgefroren, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Forelle tiefgefroren, gegrillt hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 6,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 6,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Forelle tiefgefroren, gegrillt liefert etwa 161 kcal pro 100 g und ist eine hervorragende Proteinquelle mit 25 g Eiweiß. Sie enthält kaum Kohlenhydrate und eignet sich daher gut für kohlenhydratarme Ernährungsweisen. Mit einem Fettgehalt von 6,5 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine gesunde Wahl für Fischliebhaber.
In Deutschland wird Forelle häufig als Hauptgericht serviert, oft begleitet von Gemüse oder Kartoffeln. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 bis 200 g, was sie zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Forelle tiefgefroren, gegrillt?
Forelle tiefgefroren, gegrillt hat 161 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Forelle tiefgefroren, gegrillt?
Forelle tiefgefroren, gegrillt enthält 25 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Forelle tiefgefroren, gegrillt | 161 | 25 g |
| Schwarzer Heilbutt roh | 161 | 13,2 g |
| Schwarzer Heilbutt tiefgefroren | 161 | 13,2 g |
| Lachs gedünstet | 163 | 17,4 g |
| Wildlachs gedünstet | 163 | 17,4 g |
| Königslachs gedünstet | 163 | 17,4 g |
| Lachs tiefgefroren, gedünstet | 163 | 17,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fisch und Meeresfrüchte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)