Ziehmargarine, Kalorien und Nährwerte
Ziehmargarine hat etwa 718 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 79,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 718 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 79,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 45,8 g |
Ziehmargarine liefert etwa 718 kcal pro 100 g und ist ein beliebter Bestandteil in der deutschen Küche. Sie wird häufig zum Braten, Backen und als Brotaufstrich verwendet. Mit einem Fettgehalt von 79,8 g pro 100 g eignet sie sich hervorragend zum Verfeinern von Gerichten und sorgt für eine cremige Konsistenz.
Ernährungsphysiologisch enthält Ziehmargarine kein Eiweiß, keine Kohlenhydrate und keine Ballaststoffe. Der hohe Gehalt an gesättigten Fettsäuren (45,8 g) macht sie zu einem energiedichten Lebensmittel. In Deutschland wird Ziehmargarine oft in der Zubereitung von Gebäck und anderen Backwaren verwendet, wobei eine typische Portion je nach Rezept variieren kann.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ziehmargarine?
Ziehmargarine hat 718 kcal pro 100 g. Dies macht sie zu einem sehr energiedichten Lebensmittel.
Was ist der Fettgehalt in Ziehmargarine?
Der Fettgehalt in Ziehmargarine beträgt 79,8 g pro 100 g. Dies ist ein hoher Wert, der für die cremige Konsistenz sorgt.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ziehmargarine | 718 | 0 g |
| Backmargarine | 717 | 0 g |
| Margarine | 718 | 0,1 g |
| Mayonnaise mit Essig | 719 | 2 g |
| Mayonnaise mit Zitronensaft | 720 | 2,1 g |
| Rapsölmargarine Vollfett, angereichert mit Vitaminen | 725 | 0 g |
| Butter gesalzen | 732 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fette und Öle.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)