Gemüsebratlinge vegan, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Gemüsebratlinge vegan, gebraten hat etwa 152 kcal pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydraten und 9,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 152 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Fett | 9,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Gemüsebratlinge vegan, gebraten liefern etwa 152 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Alternative zu herkömmlichen Fleischprodukten. Sie bestehen aus einer Vielzahl von Gemüsesorten und sind ideal für eine pflanzliche Ernährung geeignet. Mit 2,2 g Eiweiß und 12 g Kohlenhydraten, davon 3,1 g Zucker, sind sie eine nahrhafte Ergänzung zu vielen Gerichten.
Die Bratlinge enthalten außerdem 9,9 g Fett, wovon lediglich 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie sind besonders beliebt als Teil einer vegetarischen oder veganen Mahlzeit und eignen sich gut als Snack oder in Kombination mit Salaten. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 100 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gemüsebratlinge vegan, gebraten?
Gemüsebratlinge vegan, gebraten haben 152 kcal pro 100 g.
Sind Gemüsebratlinge vegan gesund?
Gemüsebratlinge vegan enthalten Ballaststoffe und sind eine gute pflanzliche Proteinquelle.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsebratlinge vegan, gebraten | 152 | 2,2 g |
| Porridge ungesüßt, mit Sojadrink | 96 | 5,5 g |
| Sushi vegan, gefüllt mit Gemüse | 97 | 2,3 g |
| Tofu gargezogen | 102 | 14,1 g |
| Porridge gesüßt, mit Sojadrink | 103 | 5,3 g |
| Milchreis gesüßt, mit Sojadrink | 104 | 4,2 g |
| Tofu gebacken | 160 | 21,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch- und Milchersatz.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)