Weizenmischbrot mit Zwiebeln, Kalorien und Nährwerte
Weizenmischbrot mit Zwiebeln hat etwa 214 kcal pro 100 g, mit 6,7 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydraten und 1,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 214 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 6,1 g |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Weizenmischbrot mit Zwiebeln liefert etwa 214 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Brotvariante, die sich gut für verschiedene Gerichte eignet.
Mit 6,7 g Eiweiß und 40 g Kohlenhydraten pro 100 g ist es eine gute Quelle für Energie. Der Ballaststoffgehalt von 6,1 g unterstützt die Verdauung und sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 100 bis 150 g, ideal für ein herzhaftes Frühstück oder als Beilage zu Suppen und Salaten.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Weizenmischbrot mit Zwiebeln?
Weizenmischbrot mit Zwiebeln hat 214 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Weizenmischbrot mit Zwiebeln?
Weizenmischbrot mit Zwiebeln enthält 6,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weizenmischbrot mit Zwiebeln | 214 | 6,7 g |
| Roggenbrot mit Quark | 210 | 6,4 g |
| Haferbrot | 212 | 6,6 g |
| Vollkornbrot mit Quark | 213 | 7,9 g |
| Roggenvollkornbrot mit Nüssen | 214 | 6 g |
| Roggenmischbrot mit Zwiebeln | 216 | 6,2 g |
| Kastanienbrot glutenfrei | 217 | 1,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)