Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen, Kalorien und Nährwerte
Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen hat etwa 275 kcal pro 100 g, mit 7,9 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydraten und 6,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 275 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,9 g |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 13,1 g |
| Fett | 6,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen liefert etwa 275 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Wahl für dein Frühstück oder als Snack zwischendurch.
Mit 7,9 g Eiweiß und 13,1 g Ballaststoffen pro 100 g ist dieses Brötchen besonders sättigend und unterstützt eine ausgewogene Ernährung. Die Kombination aus Roggenvollkorn und Nüssen sorgt für einen herzhaften Geschmack und liefert wertvolle Nährstoffe. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa einem Brötchen, was dir eine gute Grundlage für einen energiereichen Start in den Tag bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen?
Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen hat 275 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen?
Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen enthält 7,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Roggenvollkornbrötchen mit Nüssen | 275 | 7,9 g |
| Weizenbrot/Weißbrot | 272 | 8,7 g |
| Roggenbrötchen | 273 | 8,3 g |
| Wiener Würstchen mit Brötchen und Senf | 274 | 11,4 g |
| Roggenbrötchen mit Mohn | 275 | 8,5 g |
| Roggenbrötchen mit Sesam | 275 | 8,4 g |
| Weizenbaguette mit Nüssen | 277 | 8,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)