Knacker mit Brötchen und Senf, Kalorien und Nährwerte
Knacker mit Brötchen und Senf hat etwa 263 kcal pro 100 g, mit 16,5 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydraten und 13,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 263 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 18,5 g |
| davon Zucker | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g |
| Fett | 13,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
Knacker mit Brötchen und Senf liefert etwa 263 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Snack-Option in Deutschland. Mit 16,5 g Eiweiß pro 100 g bietet es eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 13,4 g, davon 4,8 g gesättigte Fettsäuren, für einen herzhaften Geschmack sorgt.
Die Kombination aus Brötchen und Knacker ist ideal für eine schnelle Mahlzeit oder einen Imbiss. Mit 18,5 g Kohlenhydraten, davon 1,1 g Zucker, und 1,4 g Ballaststoffen, ist es eine sättigende Wahl. Typische Portionen liegen oft bei etwa 150 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knacker mit Brötchen und Senf?
Knacker mit Brötchen und Senf hat 263 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Knacker mit Brötchen und Senf?
Knacker mit Brötchen und Senf enthält 16,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Knacker mit Brötchen und Senf | 263 | 16,5 g |
| Toastbrot | 261 | 8,3 g |
| Weizentoastbrot mit Roggen | 263 | 8,4 g |
| Roggenvollkornbrötchen mit Ölsamen | 267 | 8,4 g |
| Roggenbrötchen mit Kümmel und Salz | 268 | 8,2 g |
| Roggenvollkornbrötchen mit Sonnenblumenkernen | 268 | 8,4 g |
| Roggenvollkornbrötchen mit Kürbiskernen | 269 | 8,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Brot und Brötchen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)