Mangostanesaft vs. Sekt mit Orangensaft vs. Süßkirschsaft: Was liefert am meisten Eiweiß?
In der Frage, welches Getränk am meisten Eiweiß liefert, hat der Süßkirschsaft mit 0,8 g Eiweiß die Nase vorn, gefolgt von Mangostanesaft mit 0,5 g und Sekt mit Orangensaft mit 0,4 g.
| Lebensmittel (100 g) | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| Mangostanesaft | 58 | 0,5 | 12,7 | 0,5 | 0,1 |
| Sekt mit Orangensaft | 58 | 0,4 | 5,3 | 0 | 0,2 |
| Süßkirschsaft | 60 | 0,8 | 13,8 | 0,2 | 0,2 |
Was bedeuten die Zahlen praktisch?
Die Nährwerte zeigen, dass alle drei Getränke einen ähnlichen Energiegehalt haben, wobei der Mangostanesaft mit 58 kcal die wenigsten Kalorien liefert. Der Süßkirschsaft hat mit 60 kcal den höchsten Energiegehalt. In Bezug auf den Eiweißgehalt ist der Süßkirschsaft der beste Vertreter, gefolgt vom Mangostanesaft und Sekt mit Orangensaft.
Für wen eignet sich was?
Der Süßkirschsaft ist ideal für diejenigen, die auf der Suche nach einem etwas höheren Eiweißgehalt sind und gleichzeitig die Süße der Kirschen genießen möchten. Mangostanesaft ist eine gute Wahl für diejenigen, die ein kalorienärmeres Getränk suchen, während Sekt mit Orangensaft eine fruchtige Note bietet und sich gut für gesellige Anlässe eignet.
Was sollte man zur Portionsgröße wissen?
Die angegebenen Nährwerte beziehen sich auf 100 g der jeweiligen Getränke. Es ist wichtig zu beachten, dass die Werte nach dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS 4.0, Max Rubner-Institut) stammen und Richtwerte sind. Änderungen in der Zubereitung oder Rezeptur können die Nährstoffzusammensetzung beeinflussen. Für genauere Informationen zu den Kalorien und Nährstoffen kannst du auch unsere Kalorientabelle besuchen.
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Häufige Fragen
Welches Getränk hat den höchsten Eiweißgehalt?
Der Süßkirschsaft hat mit 0,8 g Eiweiß den höchsten Eiweißgehalt unter den verglichenen Getränken.
Wie viel Kalorien haben die Getränke?
Mangostanesaft und Sekt mit Orangensaft haben jeweils 58 kcal, während der Süßkirschsaft 60 kcal enthält.
Welches Getränk hat die meisten Ballaststoffe?
Sekt mit Orangensaft hat mit 0,2 g die meisten Ballaststoffe unter den drei Getränken.