Parmaschinken gekocht – Kalorien und Nährwerte
Parmaschinken gekocht hat etwa 323 kcal pro 100 g, mit 32,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydraten und 20,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 323 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 32,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 20,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 g |
Parmaschinken gekocht liefert etwa 323 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Wurst, die sich hervorragend für verschiedene Gerichte eignet. Mit einem Eiweißgehalt von 32,3 g pro 100 g ist er ideal für eine proteinbewusste Ernährung. Der Fettgehalt liegt bei 20,9 g, wobei 7,8 g davon gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird Parmaschinken häufig als Aufschnitt verwendet, zum Beispiel in Sandwiches, Salaten oder als Teil einer Antipasti-Platte. Mit nur 0,2 g Kohlenhydraten, davon 0,2 g Zucker, ist er auch für Low-Carb-Diäten geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Parmaschinken gekocht?
Parmaschinken gekocht hat 323 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Parmaschinken gekocht?
Parmaschinken gekocht enthält 32,3 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.